德钦县奔子栏镇锅庄舞传承人——省级非遗传承人此里拉姆
此里拉姆，女，藏族，1963年出生，迪庆藏族自治州德钦县奔子栏镇奔子栏居委会农利小组人，是当地锅庄传承人，2019年11月被云南省文化和旅游厅确定为“第六批省级非物质文化遗产项目代表性传承人”。
此里拉姆自幼对藏族传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是对锅庄歌舞情有独钟。由于家境贫困，成绩优异的此里拉姆不得不在初中毕业后回家务农，这也给她学习和传承锅庄歌舞创造了条件。她经常参加村里组织的各类民俗活动，在实践参与过程中，耳濡目染地学到了许多民族传统文化知识。
此里拉姆的舅舅阿堆是当时奔子栏一带较为有名的民间艺人，全面掌握民间歌舞文化，现在奔子栏坝区内掌握锅庄技艺的民间艺人大多数都是受阿堆所传。21岁时，舅舅阿堆察觉到她有传承民族文化艺术的潜能，便开始系统地指导她学习锅庄歌舞。
“勒”（坐唱）是奔子栏所有民俗活动中必不可少的内容。因此，舅舅阿堆要求此里拉姆先从学习“勒”入手。然后在开始学习“永恰日瓦”（祈福锅庄）和卓金。由于她天生一副好嗓音，加之天资聪慧和勤奋好学，25岁时，就掌握了主要的锅庄技艺，能与长辈们进行通宵达旦的锅庄交流。因而年纪轻轻的她就得到群众的认可，成为当地小有名气的锅庄舞艺人。
现她掌握的锅庄技艺有：“永恰日瓦”、“卓金”、“卓草”和“夏卓”，其中“永恰日瓦”为锅庄舞序曲（歌词大意皆为祈福）对曲调和嗓音的要求极高。此里拉姆天生有一副好嗓音，唱出的锅庄序曲音色独特、音质纯正、美妙动人。“卓金”也是曲调长而舞蹈动作（即“夏卓”）变化多端的一种锅庄类歌舞，流传在奔子栏地区的“卓金”曲调及配套歌词大概有10多种。能够全部掌握的人非常少见，而此里拉姆掌握了7种“卓金”曲调及配套。“卓草”为一般类型的锅庄，它不需要特别的学习，在实践中稍作努力就能掌握，此里拉姆掌握“卓草”100多种，包括曲调及歌词。“夏卓”即舞蹈动作，她掌握10多种“夏卓”舞步动作。
此里拉姆经过长期的社会实践和拜师学习，已经全面掌握了奔子栏锅庄舞程序及内容，能在舞场中充当领舞角色，能唱能应，成为奔子栏一带知名的民间锅庄传承人，并受邀参加各类文化展演活动，得到当地群众的一致好评。
此里拉姆积极参加锅庄音乐的录制和各类文化艺术活动。她曾在扎唐活佛的邀请下，和邻居次仁拉姆、设义鲁茸白丁、次里尼玛录制了200首锅庄曲。2000年参加迪庆州康巴艺术节。2004年在全国第一次文化普查中参加锅庄曲录制。2008年6月参加德钦县“唱响德钦”歌曲征集大赛中，荣获原生态歌曲二等奖。
此外，此里拉姆一直积极履行传承人职责，主动带徒授艺，将自己所掌握的锅庄舞技艺传授给前来学习的年轻人。2017年3月她被乡党委政府邀请担任奔子栏锅庄传习馆农利小组传习点的锅庄培训教师。截止目前，已传授了50余名学徒。
